ایتنا :یک فراتحلیل گسترده روی هزاران داوطلب نشان داد که مصرف اُمگا ۳ (مکمل یا رژیم غذایی) پرخاشگری را به طور متوسط ۲۸ درصد کاهش میدهد. اُمگا ۳ با تاثیر بر ساختار سلولهای عصبی و انتقال پیامهای شیمیایی در مغز، به کنترل هیجانات، کاهش تکانشگری و تعدیل رفتارهای تهاجمی کمک میکند. پژوهشگران تاکید میکنند که این ماده مغذی جایگزین رواندرمانی نیست، اما میتواند به عنوان مکملی کمهزینه در کنار سایر روشها، به کاهش خشونت در سطوح فردی و اجتماعی کمک کند.