ایتنا :همه آنهایی که رژیم میگیرند، میدانند هرقدر هم در آشپزی مبتکر و چیرهدست باشید، باز هم هیچ چیز مثل غذاهای چرب و شیرین به آدم انرژی و هیجان نمیدهد؛ اما به نوشته نشریه گاردین، مصرف یک قرص ارتعاشی پیش از صرف غذا در فرد احساس سیری پدید میآورد.
ایندیپندنت - independent :تصاویر غذا اگر به اندازه کافی دیده شوند، در واقع اشتهای ما را برطرف میکنند.
ایتنا :محققان به این نتیجه رسیدند که برش دادن غذا به قطعات کوچکتر و پخش تکههای آن در بشقاب، پرهیز از پرخوری را آسانتر میکند.
ایتنا :همه آنهایی که رژیم میگیرند، میدانند هرقدر هم در آشپزی مبتکر و چیرهدست باشید، باز هم هیچ چیز مثل غذاهای چرب و شیرین به آدم انرژی و هیجان نمیدهد؛ اما به نوشته نشریه گاردین، مصرف یک قرص ارتعاشی پیش از صرف غذا در فرد احساس سیری پدید میآورد.