با شات ایکس همیشه در فناوری بروز باشید

تازه ترین خبرهای خواب

پژوهشگران در مطالعه‌ای که به‌تازگی در مجله Annals of Medicine & Surgery منتشر شده، نوشتند که رؤیای شفاف کنترلی به‌عنوان یک راهکار درمانی برای کاهش علائم اختلال استرس پس از سانحه و اضطراب، از جمله کاهش کابوس‌ها، امیدبخش به نظر می‌رسد.

تکفارس تکفارس :پژوهشگران در مطالعه‌ای که به‌تازگی در مجله Annals of Medicine & Surgery منتشر شده، نوشتند که رؤیای شفاف کنترلی به‌عنوان یک راهکار درمانی برای کاهش علائم اختلال استرس پس از سانحه و اضطراب، از جمله کاهش کابوس‌ها، امیدبخش به نظر می‌رسد.

سامسونگ با همکاری استنفورد تحلیل خواب در ساعت‌های هوشمند را ارتقا می‌دهد

نبض فناوری نبض فناوری :این پروژه از طریق اپلیکیشن Samsung Health اجرا می‌شود و هدف اصلی آن این است که کاربران بتوانند خواب سالم‌تری داشته باشند و نشانه‌های اولیه آپنه خواب را زودتر تشخیص دهند.

یک شب بی‌خوابی چه تاثیری بدن می‌گذارد

ایمنا ایمنا :پژوهشگران اعلام کرده‌اند که حتی یک شب بی‌خوابی می‌تواند آسیب‌هایی به سیستم ایمنی بدن وارد کند و باعث التهاب‌های مزمن شود. این یافته‌ها نگرانی‌های جدیدی در خصوص سلامت بدن ایجاد کرده‌ است.

حلقه هوشمند برای کسانی که خواب سبک دارند

انگجت انگجت :«سامسونگ» برای برطرف کردن مشکل قیمت حلقه هوشمند خود که مناسب افرادی با خواب سبک است، آن را با ۱۲۰ دلار تخفیف به فروش گذاشته است.

برای رفع بی‌خوابی باید مثل فضانوردها بخوابید!

العین العین :یک پزشک انگلیسی می‌گوید یک موقعیت خواب طراحی‌شده برای فضانوردان می‌تواند راه‌حلی برای رفع بی‌خوابی و بهبود کیفیت خواب باشد.

درمان آپنه خواب برای اولین بار با داروی کاهش وزن

رویترز رویترز :سازمان غذا و دارو آمریکا اولین داروی درمان آپنه خواب یا وقفه تنفسی در خواب را تأیید کرد.

روش چرت زدن سریع به سبک دریانوردان

ایتنا ایتنا :۱۰ دقیقه دراز کشیدن به این شکل تورم پاها را کاهش می‌دهد، جریان خون را به سمت قلب بازمی‌گرداند و آرامش را تقویت می‌کند. همچنین با حفظ زمان ۱۰ دقیقه‌‌ برای این چرت، وارد مرحله خواب سبک می‌شود که پس از بیدار شدن از آن سرحال‌تر خواهید بود

اهمیت الگوی خواب منظم در پیشگیری از بیماری‌های قلبی

نیو اطلس نیو اطلس :الگوی خواب نامنظم، خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی و عروقی را ۲۶ درصد افزایش می‌دهد.

خواب آلودگی می‌تواند با مشکلات مغزی مرتبط باشد

ایتنا ایتنا :تحقیقات نشان می‌دهد ۳۵ درصد افرادی که در طول روز دچار خواب‌آلودگی‌اند و اشتیاق کمی به انجام فعالیت دارند در وضعیتی پیش از زوال عقل قرار دارند که باعث کاهش سرعت راه رفتن و برخی مشکلات حافظه می‌شود.

خواب‌هایتان رنگی است یا سیاه و سفید؟ با دلیل علمی آن آشنا شوید

العین العین :بر اساس تحقیقات، رنگی یا سیاه و سفید بودن خواب‌ها می‌تواند تحت تأثیر عواملی مانند سن و زمان بزرگ شدن فرد باشد.

خوابیدن در دل یخ‌ها به امید زندگی دوباره

همشهری آنلاین همشهری آنلاین :یک نفر در محفظه‌ای پر از بخار به شکل منجمد خوابیده است تا در آینده دوباره زنده شود؛ این تصویری است که بارها در فیلم‌های علمی و تخیلی دیده‌ایم. ماجرا وقتی جذاب‌تر می‌شود که بدانیم در سال‌های اخیر تخیل آنقدر به واقعیت نزدیک شده که پای این پدیده به دنیای واقعی نیز باز شده است. خواب برودتی-خوابیدن در دل یخ‌

خواب زمستانی ملکه زنبور عسل در خاک آلوده

ایرنا ایرنا : دانشمندان کشف کردند ملکه زنبور عسل برای خواب زمستانی خود، خاک آلوده به آفت‌کش‌ها را انتخاب می‌کند.